●音信不通になりたいときもある？
私たちは、家族や友人、恋人、職場の仲間など、さまざまな人たちと接しながら暮らしています。そんな日常の中で、人間関係をわずらわしく感じたことはありませんか？
嫌いな人や苦手な人とのお付き合いは大きなストレスを伴いますから、できれば避けたいのは当たり前です。でも、仲が良い友人や大好きな恋人であっても、毎日顔を合わせていると、それがストレスになることがあります。そんなとき、人間関係をリセットしたい…と感じる人が多いのです。最近、SNSでも話題になった「人間関係リセット症候群」をご存じでしょうか。
人間関係リセット症候群とは、これまで続けてきた人間関係を断ち切りたくなる心理状態に陥り、音信不通になるなど、人間関係をリセットしてしまうことを指します。
●人間関係リセット症候群に共感する人が多数
「人間関係リセット症候群」という言葉は、Twitterのトレンドワードになるなど、多くの人々が関心を寄せています。「すごく、わかる」「自分にも思い当たるところがある」などの共感を示すコメントが次々に投稿され、人間関係に疲れている人が多いことをうかがわせます。
マーケティングリサーチ事業を展開する株式会社クロス・マーケティング実施した調査でも、54％が「人間関係をリセットした」または「リセットしたい人がいる」と回答しています。
そして、人間関係をリセットする方法として、多くの人が選択しているのが「音信不通になる」ことです。具体的に、どのようなやり方で音信不通にしているのでしょうか。
最も多いのが、SNSをやめることです。上記のアンケートでも、「SNSを見ない」「LINEを見ない」「LINEのメッセージに返事をしない」など、SNSでの交流をストップさせるケースが最も多い結果となっています。「SNSのアカウントを削除する」「LINEなどのアプリをアンインストールする」「SNSのアカウントを変更する」という人もいました。
SNSをやめるのと同時に、メールをやめるのも忘れてはいけないポイントと言えるでしょう。こちらからメールをしないのはもちろんのこと、「送られてきたメールに返事をしない」のが一般的な音信不通のやり方です。
電話での連絡もしません。「電話帳の連絡先を消去する」「音信不通になりたい人の電話番号を着信拒否にする」といったやり方も常套手段です。
このように、あらゆる通信手段をシャットアウトすることで、音信不通状態にします。もっと深刻に、人間関係をリセットしたいと願う人は、「引っ越しをする」「仕事を辞めてしまう」こともあります。
●音信不通になりたい相手は誰？
人間関係をリセットしたいと思う人は、具体的にはどのような人と関係を絶ちたいと感じているのでしょうか。アンケートによると、最も多かったのが「職場の人」の21％でした。2位は「友人」と「親」が同率で、14％となっています。その次が学生時代の同級生や先輩後輩（11％）、そして「恋人、パートナー」（10％）です。
恋の悩みでも、付き合っている人から突然連絡が途絶えたという相談を耳にすることがあります。そのままフェイドアウトして、お付き合いが自然消滅するケースも多いことでしょう。
逆に、自分のほうが恋愛関係に疲れて、彼との連絡を絶ちたいと考える女性もいます。男女ともに、特に嫌いになったわけではないけど、しばらく一人になりたいと感じることもあるのではないでしょうか。仕事が忙しかったり、職場でのストレスが大きかったりすると、時間的にも精神的にも余裕がなくなります。そんなときは、一時的に人間関係のスイッチを切って、休息したいと思うのは当然のことでしょう。
職場関係の人との関係をリセットしたい人が多いものの、全体の1割は「恋人」との関係をリセットしたいと回答しています。SNSや電話の連絡を絶つことで、恋人と距離を置きたいと考える人も少なくないことがわかります。
●プチリセットで心に休息を与えましょう
人間関係をリセットすれば、それにまつわる悩みやストレスも解消されます。平穏に生きるための知恵と言えるでしょう。でも、一時的にはスッキリしても、長期的に見ると生きる力を弱めているかもしれません。いったん人間関係をリセットすると、新たな関係を構築するために、時間も労力も費やさなければならないからです。
このため、一切の関係を拒絶するのではなく、ほんの一時だけ音信不通になる、「プチリセット」を提案します。「週末を利用して一人旅をする」「有給休暇を取って、その間は誰とも連絡を取らない」「2週間LINEを休むと周囲の人に伝える」など、ほんの少し期間だけ音信不通にして、気持ちを休めてみませんか。そうすれば、疲れた心が癒され、元の人間関係に戻っていく力が湧いてくるかもしれません。
もし、プチリセットをしても人間関係に疲れているなら、電話占いで相談してみるのもおすすめです。宇宙という大きな流れに包まれ、スピリチュアルなメッセージを聞くことで、心の疲れが癒され、次への行動の指針が見えてくることでしょう。
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